전체 글22 서울시 여름 물놀이터 개장!2025년무료,유료 수영장 총정리 올해도 어김없이 무더위가 시작되고 있어요. 아이와 주말 외출을 계획 중인 부모님들이라면 반가운 소식이 있어요. 서울시가 운영하는 여름철 물놀이장이 2025년 6월 말부터 순차적으로 개장을 시작했습니다! 무료로 이용할 수 있는 곳부터, 저렴한 이용료로 즐길 수 있는 수영장까지 서울 곳곳에서 만나볼 수 있어요.🏖️ 어디서 놀 수 있나요?서울시는 총 75곳의 물놀이 공간을 운영한다고 밝혔습니다. 이 중 일부는 무료, 일부는 저렴한 유료 운영으로 구분됩니다.1. 자연형 물놀이장 (무료)서울숲, 중랑캠핑숲, 푸른수목원 등에서 운영잔디밭과 나무 그늘 아래 안전하게 조성되어 있고, 수심도 얕아 유아 동반 가정에 최적화운영기간: 6월 말 또는 7월 초부터 약 6주간운영시간: 오전 10시 ~ 오후 5시 (우천 시 미운.. 2025. 6. 24. 워킹맘의 시간관리 루틴 – 내가 10분씩 쪼개는 이유 하루 24시간, 워킹맘에게는 절대 부족한 시간입니다. 일하고, 육아하고, 살림까지. ‘나’라는 존재는 언제 쉬는 걸까요? 저 역시 두 아이를 키우며 출근하고, 야근도 하고, 밥도 해야 하는 ‘풀타임 워킹맘’입니다. 하루의 끝에 남는 건 지친 몸과 식지 않은 빨래뿐이더라고요.하지만 그렇게 하루하루를 흘려보내다 보니, 내 마음은 점점 무뎌지고 있었어요. “이러다 진짜 번아웃 오겠다” 싶었죠. 그때 제가 해본 변화는 거창한 게 아니라, “10분 단위로 나를 챙기기”였습니다.1. 아침 10분 – 출근 전 10분간의 리셋 타임아이들보다 10분만 먼저 일어나는 습관을 들였어요. 거울을 보며 얼굴에 수분크림을 바르고, 따뜻한 물을 한 잔 마시며 내 숨을 돌보는 시간. 겨우 10분인데, 그 10분이 오늘 하루를 조금은.. 2025. 6. 23. 월요일엔 주말에 남은 식재료로 냉파 어떠세요? 장보기 전날 저녁, 냉장고를 열었을 때 애매하게 남은 반쪽 양파, 쪼금 남은 당근, 유통기한 다 되어가는 두부를 보면 어떤 생각이 드시나요? “이걸로 뭘 하지?”라는 고민 끝에 결국 배달 앱을 켜신 적도 있을 거예요. 하지만 이럴 때 필요한 게 바로 ‘냉파’ 레시피입니다.냉파는 냉장고를 파먹는다는 뜻으로, 있는 재료로 요리해 장보기 횟수를 줄이고 식비를 절약하는 데에 탁월해요. 워킹맘인 저 역시 주중엔 장보기가 쉽지 않아 일주일에 1~2회만 장을 봅니다. 그러다 보면 중간중간 재료가 애매하게 남을 때가 있는데, 그때마다 실전 냉파가 시작되죠!1. 두부 스크램블 – 단백질도 챙기고 냉장고도 비우기남은 두부 한 모, 양파, 당근만 있으면 충분해요. 두부는 손으로 으깨듯 부숴서 물기만 제거하고, 양파와 당근은.. 2025. 6. 23. “미리 준비하는 여름방학, 아이와 무료로 즐기는 서울 나들이 코스 5곳” 아이들 여름방학이 다가오면 가장 먼저 떠오르는 건 ‘뭘 하고 놀아줘야 할까’입니다. 특히 워킹맘에게 방학은 살짝 두려운 단어이기도 하죠. 돈도 시간도 빠듯한 상황에서 ‘무료 나들이’는 진정한 구세주입니다. 그래서 오늘은 서울에서 아이와 함께 가기 좋은, 무료 나들이 장소 5곳을 소개해볼게요. 교통도 편하고 아이들 반응도 좋은 곳만 골랐어요.1. 서울 어린이대공원서울 광진구에 위치한 어린이대공원은 입장료 무료인 건 물론, 동물원, 놀이터, 산책길까지 다채로운 공간이 있어요. 유아부터 초등 저학년 아이까지 만족도가 아주 높습니다. 나무 그늘도 많아 햇볕 걱정 덜고 도시락 싸가면 완벽한 하루 코스가 되죠.2. 서울도서관 어린이자료실서울시청 근처에 위치한 서울도서관은 1층에 어린이자료실이 있어요. 조용히 책 읽.. 2025. 6. 23. 주말 살림 놓아두기 팁 아이 둘을 키우면서 깨달은 게 있어요.하루쯤 살림을 내려놔도, 집은 무너지지 않더라는 거예요.물론 처음엔 불안했죠.설거지를 바로 안 하면 벌어질 것 같은 일들,빨래가 바구니에서 넘치면 엄마로서 무언가를 놓친 느낌.하지만 이상하게도…그날은 오히려 가족이 더 웃고, 저는 좀 더 온전했어요.살림을 내려놓는 날은 게으름이 아니라 회복의 시간이었어요.✅ 현실적인 살림 ‘놓아두기’ 팁 5가지1. 빨래는 바구니 가득 찰 때까지 두기조금 쌓였다고 세탁기 돌릴 필요 없어요.한 번에 몰아서 돌리는 게 에너지도, 시간도 훨씬 절약돼요.물론 애들 옷은 많으니 여벌을 준비해두는 것도 팁이죠.2. 설거지는 한 번에 몰아서 하기식사 후마다 설거지하려다 하루 종일 물앞에 서 있잖아요.그냥 점심+저녁 몰아서 한 번에!마음도, 손목도 .. 2025. 6. 21. 아이 낮잠 시간 30분 루틴 – 엄마가 숨 쉬는 시간 만들기 둘째가 자는 낮잠 시간은우리 집에서 가장 조용하고도 소중한 시간이다.아이를 둘 키우다 보면, “혼자 있는 시간”이 얼마나 귀한지 절실히 느껴진다.특히 첫째가 더는 낮잠을 자지 않게 되면서부터, 그 틈은 더 작아졌다.둘째가 겨우 잠든 오후 1시,나는 안도의 한숨을 내쉬며 동시에 빠르게 머리를 굴린다.“지금 이 30분, 어떻게 써야 나도 무너지지 않을까?”🌿 낮잠은 둘째만 자고, 첫째는 놀고 싶은 시간첫째는 다섯 살. 에너지가 넘치고 말도 많고, 늘 놀고 싶다.낮잠이 없는 시기이기 때문에,둘째가 자는 동안에도 집은 여전히 ‘가만히 있지 못하는 기운’으로 가득하다.그래서 나는 요즘 낮잠 시간에 따라 두 가지 루틴을 운영 중이다.“첫째와 함께 있는 날”과 “남편이 첫째를 데리고 나간 날.”☀️ 첫째와 함께 조.. 2025. 6. 21. 이전 1 2 3 4 다음
