전체 글22 이미 싸움이 터졌다면? 현명하게 중재하는 현실 육아법 아이둘을 키우다 보면 싸움은 피할 수 없는 일상입니다. 평화롭게 놀다가도 어느 순간 “내 거야!”, “엄마 얘가 나 밀었어!”라는 외침이 들려오죠. 그럴 때마다 워킹맘의 마음엔 한숨이 절로 나옵니다. 하루 종일 일하고 지쳐 돌아왔는데, 집 안은 전쟁터처럼 느껴질 때가 많거든요. 하지만 싸움은 잘 중재하면 아이들 간의 관계를 더 단단하게 만들 수 있는 기회가 되기도 해요. 저도 수많은 실수를 반복하면서 조금씩 배운 중재 노하우들을 오늘 공유해볼게요. 1. 감정보다 ‘상황’을 먼저 정리해 주세요싸움이 벌어졌을 때 부모가 가장 먼저 해야 할 일은 ‘감정적으로 개입하지 않는 것’이에요. 저도 예전엔 소리부터 질렀어요. “지금 뭐 하는 거야!”, “왜 또 싸워!” 하지만 아이들의 감정은 더 격해질 뿐이었고, 또 .. 2025. 7. 1. 아이 둘 육아 팁 - 싸움이 시작되기 전 남매 갈등 예방 남매 육아를 하면서 부모가 가장 스트레스받는 상황 중 하나는 끝없는 남매 간의 갈등과 다툼입니다. 사실 싸움 자체를 완전히 없앨 수는 없지만, 생활 속에서 몇 가지 습관을 통해 미리 예방하거나 최소화할 수는 있죠. 오늘은 제가 직접 실천해 보고 지금도 노력중인 효과적인 방법들을 소개하려고 합니다. 1. 한명씩 마음공유 시간 갖기 우선, 아이들의 개별적인 감정을 자주 살펴주는 것이 중요합니다. 아이들은 보통 관심과 애정을 얻기 위해 서로 경쟁하는 경우가 많아요. 특히 워킹맘이라면 하루 종일 집을 비웠다가 돌아왔을 때 아이들이 서로 엄마의 관심을 차지하려고 경쟁할 수 있습니다. 아이들이 어릴수록 엄마 차지하기 경쟁이 심할 수 있어요.그래서 저는 매일 저녁 잠자리에 들기 전에 각 아이와 개별적으로 대화를 .. 2025. 7. 1. 회식이 있는날, 워킹맘은 마음 준비부터 다르다 이번 주 목요일, 회식이 있다. 기다리고 기다린 회식 회사에서 “가볍게 저녁 한 끼예요~”라는 말이 돌았을 뿐인데 내 마음은 이미 하루 전부터 복잡하다.“아이들 저녁은 어떡하지?” “잠은 아빠가 재워줄 수 있을까?” “엄마 언제 와? 할 텐데... 미리 말해줘야겠다.”다른 직장 동료들이 ‘회식’을 단순한 외식이나 네트워킹의 기회로 받아들일 때, 워킹맘에게 회식은 ‘일 외에 하나 더 큰 일을 치르는 날’ 같은 느낌이다.🕓 출근 전부터 시작되는 준비 루틴하원 시간 체크저녁 메뉴 미리 준비 (데우기 쉬운 음식)목욕, 잠 준비까지 체크리스트로 정리아이들에게도 미리 말해준다. “오늘 저녁은 엄마가 좀 늦을 거야. 대신 아빠랑 저녁도 먹고, 씻고, 잘 자자~”👨👧👦 남편과 역할 나누기 – 협력 루틴예전엔.. 2025. 6. 25. 워킹맘 잇템 - 출근가방에 이것만 있으면 하원이 쉬워져요 출근할 땐 커리어우먼, 퇴근하면 육아전사.워킹맘의 가방은 단순한 '노트북 가방'이 아니다.회사도 가고, 하원도 하고, 약도 챙기고, 간식도 꺼내는멀티 유닛 시스템이다.그래서 오늘은 '하원까지 대비하는 출근가방'에 꼭 넣어두면 좋은 잇템을 소개해본다.퇴근 후 당황하지 않고 여유 있게 아이를 맞이하는 나만의 비밀병기!🍪 1. 비상 간식 3종 세트무설탕 크래커 (달지 않아서 차 안에서도 깔끔!)한 입 요거트볼 (집 가는 길에 바로 꺼내 주기)작은 주스 팩 (까다로운 입맛의 아이도 OK)지퍼백에 한 세트씩 넣어두면, "엄마 배고파~" 한마디에도 여유롭게 대처 가능!🧻 2. 물티슈 & 손소독제 – 엄마의 백스테이지 필수하원 후 놀이터 직행하면 손바닥은 흙 + 간식 콤보.주머니형 미니 물티슈 & 손소독제는 엄마.. 2025. 6. 25. 장마철 살림 루틴 - 눅눅한 집안을 살리는 10분의 기술 비가 오는 날은 몸도 마음도 무거워집니다. 습한 공기, 빨래 냄새, 뽀송하지 않은 이불. 워킹맘의 하루는 출근 준비 전에 이미 한바퀴 돌죠.그래서 장마철만큼은, 살림을 무리하게 하지 않기로 했어요. 대신 딱 10분씩 나누어 하는 ‘장마철 루틴’을 만들었어요. 가볍게, 지속 가능하게. 그리고 확실하게 눅눅함을 몰아내는 방식으로요.🌧 1. 장마 첫날은 '창틀 점검'부터마른 수건 + 키친타월로 닦고틈새엔 신문지를 접어 넣어 습기 흡수창문 모서리에 베이킹소다 뿌려두면 곰팡이 방지 효과Tip: 아침 환기 시간에 함께 진행하면 딱 10분 소요👚 2. 빨래는 '두 번 나눠서' – 뽀송하게 말리는 법오전에 얇은 옷 중심으로 1차 세탁퇴근 후 수건 등 두꺼운 것 2차 세탁제습기 없으면 선풍기 + 창문 살짝 열기 조합.. 2025. 6. 24. 우리 집 여름 살림루틴 - 덜 힘들고 시원하게 보내는법 여름이면 살림도 체력전이 됩니다. 조금만 움직여도 땀이 줄줄, 선풍기 바람 맞으면서도 아이 챙기고 집안일까지 하려니 진이 빠지죠. 워킹맘으로서 출근 전후 짧은 시간에 효율적으로 집을 돌보려면, 여름에 맞는 살림 루틴 최적화가 꼭 필요해요.오늘은 우리 집에서 실제로 하고 있는 ‘여름맞이 덜 힘든 살림 루틴’을 공유해볼게요. 덥다고 무조건 미루지 않고, 또 무리하지도 않도록 만든 루틴이에요.🍃 1. 아침 10분, 바람 불기 전 ‘서늘한 정리’창문 활짝 열고 실내 공기 환기전날 밤 식탁 위, 거실 장난감 한꺼번에 정리선풍기/에어컨 청소는 일주일에 한 번만 아침에 몰아서Tip: 정리할 때 땀 안 흘리려면 물티슈, 바람 맞으며 걷듯 가볍게 움직이기!🧊 2. 저녁엔 ‘요리 대신 조립’ – 찬 음식 살림법삶은 달.. 2025. 6. 24. 이전 1 2 3 4 다음
