워킹맘생존#낮잠루틴 #아이둘육아 #워킹맘루틴 #육아틈새시간 #엄마루틴 #낮잠시간활용법 #엄마쉼타임 #부부육아 #첫째와둘째 #육아공감 #하루30분루틴1 아이 낮잠 시간 30분 루틴 – 엄마가 숨 쉬는 시간 만들기 둘째가 자는 낮잠 시간은우리 집에서 가장 조용하고도 소중한 시간이다.아이를 둘 키우다 보면, “혼자 있는 시간”이 얼마나 귀한지 절실히 느껴진다.특히 첫째가 더는 낮잠을 자지 않게 되면서부터, 그 틈은 더 작아졌다.둘째가 겨우 잠든 오후 1시,나는 안도의 한숨을 내쉬며 동시에 빠르게 머리를 굴린다.“지금 이 30분, 어떻게 써야 나도 무너지지 않을까?”🌿 낮잠은 둘째만 자고, 첫째는 놀고 싶은 시간첫째는 다섯 살. 에너지가 넘치고 말도 많고, 늘 놀고 싶다.낮잠이 없는 시기이기 때문에,둘째가 자는 동안에도 집은 여전히 ‘가만히 있지 못하는 기운’으로 가득하다.그래서 나는 요즘 낮잠 시간에 따라 두 가지 루틴을 운영 중이다.“첫째와 함께 있는 날”과 “남편이 첫째를 데리고 나간 날.”☀️ 첫째와 함께 조.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
