워킹맘루틴 #주말육아 #살아남기작전 #아이와주말 #가족루틴 #주말공원나들이 #놀이루틴 #남매육아 #부부육아 #육아현실 #워킹맘일상 #티스토리애드센스1 주말이 두려운 엄마의 루틴 처방 – 아이와 함께 살아남기 작전 솔직히 말하면, 나는 주말이 무섭다.주말은 아이들과 온전히 함께할 수 있는 시간이어야 한다고 다들 말하지만,현실 속 주말은 ‘체력 고갈 예고편’일 때가 많다.평일엔 회사에서, 퇴근하면 분주한 살림과 육아가 이어지고,주말엔 더 이상 갈 곳도, 남은 에너지도 없다.그런데 아이들은 눈이 반짝인다. “엄마, 오늘 뭐 하고 놀 거야?”그 말에 나는 심호흡부터 하게 된다.5살 아들은 뛰어다니고, 2살 딸은 따라다니며 울고, 아빠는 그 사이에서 눈치를 본다.이 풍경이 반복되다 보니, 나는 나만의 ‘살아남기 작전 루틴’을 세우기 시작했다.☕ 1단계 – 아침 30분은 ‘혼자 있는 척’ 하기“아침엔 당신이 아이들이랑 놀아줘. 나 잠깐 커피 한 잔만 마시고 올게.”매주는 아니더라도 가끔은 아파트 단지 안 벤치에 앉아 멍하니.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음
