워킹맘루틴 #아침10분루틴 #출근전정리 #가족살림분담 #워킹맘일상 #살림루틴 #루틴공유 #가정살림팁 #아이와살림 #남편과가사분담 #워킹맘공감1 가족과 함께하는 워킹맘의 출근 전 10분 루틴 바쁜 아침, 혼자 다 하려는 마음부터 내려놓으세요. 아침은 누구에게나 바쁘지만, 특히 워킹맘에게는 감정적 체력까지 소진되는 시간입니다. 아이 밥 챙기고, 가방 챙기고, 본인 출근 준비도 해야 하죠. 이때 가장 흔하게 빠지는 오류는 “내가 다 해야지”라는 마음입니다. 많은 엄마들이 ‘내가 하는 게 빠르니까’, ‘아이에게 시키면 시간 더 걸려’라는 이유로 집안의 모든 일과 아침 루틴을 떠맡습니다. 그런데 그렇게 몇 달, 몇 년을 반복하다 보면 어느새 몸도 마음도 지치고, 결국에는 누구도 행복하지 않은 아침이 되어버립니다. 그래서 저는 아침 10분 루틴을 나 혼자가 아니라 ‘가족 모두의 루틴’으로 바꾸는 시도 를 했습니다. 예를 들어 남편에게는 아이가 식사 후 쓴 식판을 싱크대에 옮기도록 해달라고 했고, 아이.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
