감정정리 #워킹맘루틴 #10분루틴 #엄마의감정 #셀프케어루틴 #감성살림 #마음돌봄 #감정살림 #육아공감 #엄마일기1 엄마 마음을 돌보는 루틴이 필요해요. 눈에 안 보이는 정리도 필요해요집 안이 아무리 깨끗해도 마음이 어지러운 날이 있습니다. 장난감은 정리됐고, 바닥엔 먼지 하나 없는데, 가슴 한켠이 지저분한 느낌이 드는 날. 그럴 땐 집이 아니라, 내 감정이 정리가 필요하다는 신호일지도 몰라요.엄마는 늘 감정을 미루고 삽니다. 아이 감정이 먼저, 남편의 피로가 먼저, 회사 업무가 먼저. 그러다 보면 내 감정은 ‘언젠가’ 돌볼 거라고 생각하면서 구석에 쌓여만 가요. 그 ‘언젠가’는 오지 않고, 하루하루 감정의 먼지는 켜켜이 쌓여요.그래서 저는 요즘, 눈에 보이지 않는 감정도 살림의 일부로 여깁니다. 집을 정리할 때 마음 한켠도 함께 돌아보는 거예요. “나 오늘 왜 이렇게 예민하지?”, “왜 자꾸 짜증이 났을까?”, “언제 웃었지?” 이런 질문들을 마음속 체.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
